На протяжении всего времени существования нашей секции, в разное время, в разговорах со мной многие родители не раз поднимали тему " позаниматься самим ". Я не предавал этому значения, т. к клуб детский и родители не вписывались в общую концепцию. Пока однажды не случилось событие , заставившее меня изменить мнение... В Троицке проходил очередной турнир WSKF и там была категория-(38 +) ката женщины. Всего набралось три спортсменки, которые и поделили  призы между собой! Все бы ничего, но... как же невыразително они сделали ката. Вот тогда у меня и зародилась мысль организовать группу взрослых и через пару лет попытаться "потеснить" всех в этой категории. В летние месяцы я разрабтал меодику тренировок, концепцию, подумал о всевозможных плюсах и в этой статье хочу поделиться с Вами ( возможно будущими спортсменами) своими мыслями...

  "Второй шанс".  За исключением профессиональных спортсменов, мы все в детстве занимались или не занимались спортом, но его по разным причинам пришлось бросить. Работа , дом, растут дети, оглянулся уже за 30, а то и 35. Что делать? Дети выросли, все более- менее устаканилось. Все кроме самочувствия и серости будней! Вот и начинается погоня за формой. Фитнес, аэробика и прочее. Занимаясь 4-5 лет и выполняя одни и теже упражнения, ты не понимаешь какого результата и уровня ты достиг. Реакция не улучшилась, мысли не шевелятся, бездумно выполняя одно и тоже ты становишся роботом, думающем о чем угодно во время тренировки( только не о тренировке) и блестяще выполняющим 10-12 годами заученых упражнений! Это и есть -  ремесло. А теперь о - искусстве!

  Боевые искусства, восточные единоборства так называются, по тому, что  в искусстве нет предела совершенствованию, как духа, тела и возможностям нашего организма ! Отвлечся полностью от суеты, думать о том, что ты делаешь, изучать новое, которое беспредельно ! Не это ли наполняет нашу жизнь смыслом? Твои старания и успехи отражаются в цвете твоего пояса, ты можешь определить уровень свой и любого спортсмена!

   "Я не смогу, у меня фигура..." . Думает каждый, когда начинает что то новое. Только здесь ты начинаешь не один, а с такими же как и ты. Это гораздо проще. У нас у всех разная фигура, возможности, способности ... Одни полные, другие худые, мы всегда чем то не довольны. Но одако, на пляже мы "плюем" на всех и получаем наслаждение, при минимуме одежды. Парадокс? Нет! Просто мы этого хотим. А , когда человек чего то хочет, то он на все ... Здесь соберутся люди, которые захотят попробовать, причем одетые. Поверте , кроме тренера, никому из спортсменов до Вас не будет никакого дела.

   " Я не смогу, задохнусь, не согнусь..." . А, как по другому? Столько лет не заниматься ничем. Поэтому Вся разминка продумана и направлена на постепенное восстановление и укрепление всех мышц тела. Устала, передохни. Не можешь растянуться, сделай сколько сможешь. Сегодня столько , завтра, чуть больше. Какие то упражнения врач не рекомендует, пропусти ( это не фитнес, где темп и не отставай). Постепенно тело прийдет в норму - обязательно!  Или Вы бросите. Но хотя бы будете знать , что попробовали.

   " А, какие плюсы? " . Самые большие у тех, чьи дети уже занимаются! Посмотрите на семьи которые вместе выезжают на велосипедах в горы, на лыжах, сплавляются на байдарках. Как правило, это благополучные семьи. Вопрос почему? Все просто. Главное слово ВМЕСТЕ. Это не только время провождение но и разговоры на понятные и интересные всем темы. А уж занимаясь вместе с ребенком одним спортом, да еще каратэ!!! Говорить не переговорить ! Это сильно сплачивает и поднимает оценку родителей в глазах ребенка! Поверте мне. Я на себе все испытал. Да и какой ребенок еще, может похвастаться, что у меня мама занимаетс каратэ и имеет пояс! ( вот первый и на мой взгляд главный плюс).

   Изучая технику каратэ - кихон - спортсмен приобретает не только навыки ударов, блоков, уходов и много чего еще (+), но и духовную увереность, а именно умение постоять за себя, хотя бы перед равным себе (+). В фитнесе такому вряд ли научат. Превознемогать себя в жизни мы научились, нужно научиться и в спорте (+). Не могу не сказать о выработке реакции(+), координации (+), выносливости (+), и вообще улучшении самочувствия (+), возможность оторваться от быта ... да и вообще много чего каждый откроет для себя сам !!! Но то, что каратэ изменит Ваш жизнь ( пусть не сразу) - это точно!

      " Что меня ждет? ". Сначала будет трудно! Набирать форму всегда тяжело. Будут с непривычки болеть мышцы, будет непреодолимое желание все бросить. Это экзамен. Останутся сильные духом! Через 3-4 недели все болевые ощущения закончатся и даже будет казаться, что нагрузки мало. Мозг и тело справившись с "шоком" начинают работать.

    После разминки будет изучение базовой техники - кихон - Стойки, удары, блоки, переходы. Со временем работа по "лапам" , работа в парах. Хоть группа будет ориентирована на КАТА ( комплекс формальных упражнений), технику каратэ никто не отменял и она будет изучена в полном объеме. Каждый должен уметь бить и сильно, чувствовать правильную дистанцию и научится ориентироваться в любой ситуации. Для наилучшего понятия "единоборств" я планирую проведение семинаров с мастерами других видов каратэ, бокса, айкидо. Что бы не ограничиваться в рамках одного"стиля"! Отвлекся. После кихона изучение ката. Причем ката, которое нужно на очередной пояс и сразу ( мое нововведение ) высшее ката для соревнований! За пару лет оно должно будет " блестеть". И мы попробуем реализовать мою мечту! Не могу не остановиться на том, что некоторые в силу характера, или других качеств захотят попробовать себя в - кумитэ - свободном бою. Я это приветствую больше всего! Нельзя, я считаю, понять себя, свои силы , не попробовав выйти на спарринг. Но это только после того как я буду уверен в спортсмене, в его технике. И при полной защитной экиперавке!

   Вот вроде и все! Дочитав до конца Вы уже положили начало! Значит Вам интересно. О всем рассказать - не хватит жизни! Теперь осталось взять спортивную форму, прийти в 914 школу к 20.45 переодеться и 1-2 тренировки попробовать позаниматься. Если понравится запишитесь у тренера! Пробуйте себя в новом ( не только в каратэ), раздвигайте горизонты сознания, никогда не останавливайтесь на достигнутом, тогда с Вами будет интересно и люди к Вам сами потянутся! А, я желаю Вам в этом удачи!

                                                                 Статью подготовил Бычков Н.А.